반응형 낮잠1 10분 자고 하루가 달라졌다! 직장인들의 인생을 바꾼 낮잠의 비밀 애플의 공동 창업자 스트브 잡스(Steve Jobs)는 "낮잠을 잘 수 없는 회사에는 가고 싶지 않다."라고 말한 적이 있다. "잠은 시간낭비"라던 에디슨도 하루 2시간 낮잠을 즐겼다고 알려져 있고, 아인슈타인은 매일 오후 1시 30분 집으로 돌아가 낮잠을 자고 오후 일과에 돌입했다고 한다. 베스트셀러 작가 무라카미 하루키도 마찬가지이다. 점심을 먹고 나면 30분 정도 푹 잔다고 밝혔다. 처칠은 낮잠을 정신의 회복을 위한 필수 요소로 여겨, 심지어 제 1차 세계대전 당시에도 낮잠 자는 습관을 유지했다. 이처럼 전 세계적으로 유명한 사람들의 성공의 비결은 낮잠이다. 낮잠의 15가지 이점을 알려주겠다. 1. 주의력이 향상된다. 어떤 상황에서든 주의력은 '생산성'과 가장 밀접하게 연결된다. 나사(NASA.. 2024. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
