반응형 Brain2 왜 우리의 기억은 불완전할까? 기억술 자체가 나쁜 것은 아니며 새로운 기억술을 개발할 가능성도 무궁무진할 것이다. 왜냐하면 모든 단서가 기억의 향상에 도움이 될 것이기 때문이다. 그러나 기억술에 한계를 느낄 경우, 우리에게는 또 다른 종류의 해결책이 있다. 그것은 기억의 한계를 알맞게 우리의 삶을 조정하는 것이다. 예컨대 나는 기억에 대한 요구를 줄이는 방향으로 습관을 들이는 것이 나의 제한된 정신능력에 적절히 대처할 수 있는 유일한 방법이라는 사실을 깨달았다. 나는 열쇠들을 언제나 똑같은 장소에 놓으며, 직장에 가져갈 물건들은 언제나 현관 옆에 놓는다. 우리의 맥락 기억이 지닌 여러 문제점들을 생각할 때 과연 이런 기억체계가 주는 이익이 예컨대 기억의 속도가 그것 때문에 드는 비용보다 더 큰지에 대해 의문을 갖는 것은 자연스럽다. .. 2023. 1. 24. 두뇌(BRAIN) 훈련 방법 근육 트레이닝을 한 경험이 있는 사람은 잘 알겠지만 근육이란 자주 사용할수록 딱딱하게 굳어진다. 그렇지만 어렵게 단련시킨 근육도 트레이닝을 조금 게을리하면 얼마 안 가서 물렁물렁해지게 마련이다. 뇌의 네트워크도 이와 흡사하다. 뇌의 네트워크는 일단 형성되었다 하더라도 그 뒤로 좀처럼 사용하지 않으면 네트워크가 점차 약해지고 시냅스가 이탈되어 시냅스를 형성하던 돌기가 위축되거나 연결이 끊어진다. 그리고 결국에는 식세포에 의해 제거되어 버린다. 이처럼 뇌는 사용하지 않으면 곧바로 기능이 감퇴되는데 이것을 폐용위축 이라고 한다. 폐용위축은 신체의 어떤 부분에서도 일어나는 현상이지만 뇌의 경우는 특히 위험하다. 단적인 예로 골절로 입원한 노인들을 들 수 있다. 뼈가 부러진 곳은 허리나 손목 등일 뿐 머리와는 관.. 2022. 12. 14. 이전 1 다음 반응형
