반응형 심리학43 SNS 중독의 신비를 밝혀라: 뇌 연구로 알아본 SNS의 영향 안녕하세요, 여러분! 오늘은 현대인들의 일상에서 빠질 수 없는 SNS 사용이 우리 뇌에 어떤 영향을 주는지에 대한 최신 연구 결과를 공유하려고 합니다. 1. SNS 사용 빈도와 뇌의 변화 최근 발표된 연구에 따르면, SNS를 자주 사용하는 사람들은 특정 뇌 영역에서 더 높은 활성화를 보인다는 것으로 밝혀졌습니다. 특히, 자주 사용할수록 보상 중심 영역인 벤트럴 스트리아텀(Ventral Striatum)의 활성화가 높아진다고 합니다. 이러한 활성화는 SNS 사용과 관련된 쾌감과 보상 시스템을 나타내며, 자주 사용할수록 이 영역의 활성화가 더욱 강해집니다. 2. 보상 시스템과 중독성 SNS의 알림, 좋아요, 댓글 등은 우리 뇌에서 긍정적인 반응을 일으킵니다. 이러한 반응은 자주 경험될수록 뇌에서 보상으로 인.. 2023. 9. 19. 실생활에서 휴리스틱의 적용 예시: 무의식에서 의식으로 휴리스틱은 복잡한 문제나 결정 상황에서 간단하고 빠르게 판단을 내릴 수 있도록 도와주는 정신적인 "지름길"입니다. 이는 완벽한 해답을 찾는 것이 아니라 '충분히 괜찮은' 해답을 빠르게 찾는 것을 목표로 합니다. 휴리스틱은 심리학에서 널리 사용되는 개념이지만, 실생활에서도 많이 사용됩니다. 우리 모두가 일상생활에서 복잡한 결정을 내리기 위해 여러 가지 빠른 판단 기법을 사용합니다. 그러나 이러한 판단 방법이 항상 논리적인 것은 아닙니다. 그 이유는 바로 "휴리스틱" 때문입니다. 휴리스틱의 기능과 목표 휴리스틱은 일종의 판단 단축키로, 완벽한 해답을 찾는 것이 아니라 '충분히 괜찮은' 해답을 빠르게 찾는 것을 목표로 합니다. 이는 복잡한 문제나 결정 상황에서 간단하고 빠르게 판단할 수 있도록 도와주는 것입니.. 2023. 9. 7. 회복탄력성 강화하는 5가지 심리학적 전략 당신이 스트레스, 실패, 압박 등 삶의 도전에 직면했을 때 어떻게 대처하나요? 이들을 극복하고 다시 일어나는 능력을 '회복탄력성'이라고 합니다. 그래서 오늘은 20대와 30대 청년들이 삶의 어려움을 극복하고 성장하는데 도움이 될 수 있는 '회복탄력성 강화 5가지 심리학적 전략'에 대해 이야기하려고 합니다. 현대 청년들의 고민에 귀 기울이며 20~30대 청년들에게는 일자리 불안, 사회적 압박, 인간관계의 스트레스, 심지어는 코로나19 같은 대형 위기 등 다양한 어려움이 존재합니다. 하지만 이러한 어려움을 극복하고 성장하는 것이 중요한데요, 그래서 '회복탄력성'에 대해 알아보고 어떻게 그것을 키울 수 있는지 알아보겠습니다. 당신의 성장을 위한 '회복탄력성' 강화 전략 이 글에서는 20~30대 청년들이 삶의 .. 2023. 8. 3. 아들러 심리학 '자기 결정론' : 청년이여, 자신의 운명을 결정하라 "내 삶의 주인은 나야." 이 말은 너무나도 당연해 보이지만, 우리는 종종 어려운 상황을 만났을 때 자신의 힘을 잊고 "나의 운명은 이미 정해져 있을 것"이라고 믿곤 합니다. 아들러의 심리학은 이런 생각에 도전합니다. 그리고 그의 심리학은 우리 모두가 우리의 삶을 이끌어가는 주체가 될 수 있음을 상기시킵니다. 청년의 고민 현재 청년세대는 경제적 어려움, 직업 불안, 사회적 불평등과 같은 많은 문제에 직면하고 있습니다. 이러한 상황에서 청년들은 "나는 이미 정해진 운명의 피조물일 뿐인가?"라는 의문을 가지기 쉽습니다. 하지만 아들러 심리학에 따르면, 우리는 과거의 경험이나 현재의 상황이 아니라 미래의 목표와 꿈에 의해 우리의 삶을 이끌 수 있습니다. 자기 결정론의 핵심 아들러 심리학에서 중요한 개념인 '자.. 2023. 8. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 11 다음 반응형
